El cartílago lesionado, inflamado o dañado puede causar síntomas como dolor y limitación del movimiento. También puede conducir a daños articulares y deformidad.
Seguir una dieta saludable y hacer ejercicio es indispensable en este sentido. Otros factores a tener en cuenta son: mantener una buena postura y evitar cargar peso excesivo también es importante.
Si a pesar de todo esto, tienes problemas en cartílago ó articulares, es recomendable que tomes complementos alimenticios específicos para mejorar la salud de tus huesos y cartílago.
También puedes tomar complementos alimenticios para los huesos, el cartílago y las articulaciones si quieres prevenir problemas articulares en un futuro.
Dado que un complemento alimenticio es un determinado nutriente en una cantidad concentrada, siempre es recomendable repartir las tomas a lo largo del día. De esta forma el organismo reciba un suministro constante de ese nutriente y puede absorberlo mejor.
